Selbstfürsorge im Alltag

Salute – Selbstfürsorge im Alltag

Ressourcenorientierte Stressbewältigung

Gesundheitsvorsorge setzt nicht erst beim Eintreten von gesundheitlichen Einschränkungen ein. Gesundheit kann alltäglich gepflegt und gestärkt werden. Mit diesem positiven Ansatz bietet „Salute“ einen nachweislich förderlichen Perspektivwechsel zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit an, indem die Resilienzfaktoren durch Bewusstmachen gestärkt und ein Wohlbefinden erhöht wird. Dadurch steigen Leistungsbereitschaft und Motivation, das Stresserleben wird gemindert.

Inhalte:                                 

Methoden zur Aktivierung und Stärkung der Resilienzfaktoren in den Bereichen Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben.
Übungen, spielerische Auseinandersetzung und Aufgaben in der Gruppe oder einzelnd zu den jeweiligen Themen.

Ziele:                          

Ressourcen bewusst machen
– Wissen um Gesundheit, Risiken und Resilienzfaktoren
– Auseinandersetzung mit eigenen Stärken und Fähigkeiten
– Wahrnehmung eigener Potentiale zur Stressbewältigung und zum Spannungsabbau
– Kennenlernen unterstützender Handlungsmethoden zum professionellen Umgang mit Grenzsituationen
– Positives Erleben eines Workshops mit Arbeitskolleginnen und Kollegen

Um ein passgenaues Angebot für Ihre Einrichtung zu erstellen, setzen Sie sich gern mit mir in Verbindung.

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August 2019

Salute – Was die Seele stark macht
Nächster Kursbeginn am 20. August in Kiel
10 Dienstage von 19:00-20:30 Uhr
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Aufstellungs-Nachmittag
Wie komme ich aus meinen Mustern raus?
Warum passieren mir immer wieder die gleichen Fehler?
Samstag, den 17. August 2019 von 15:00-18:00 Uhr
Ort: pädiko, Knooper Weg 75, Kiel
Kosten: 35,-€
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Erlebnisabend
Spieglein, Spieglein – Die Welt als deinen Spiegel sehen
Montag, den 19. August 2019
von 19:00-21:00 Uhr
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Vorschau:
Glücklich im Alltag – Das Jahrestraining ab September 2019
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