|
Psychologie der Emotionen
|
|
|
|
|
|
|
|
Liebe Freund*innen, Kolleg*innen und Interessierte,
|
|
natürlich vermeiden wir lieber negative Gefühle und streben nach positiven. Von Beginn an war das für unsere Entwicklung wichtig und hat uns im Leben voran gebracht.
|
|
Zur Vermeidung standen uns dafür in unserer Kindheit eine Menge Abwehrmechanismen zur Verfügung, die unterbewusst ablaufen um uns zu helfen.
|
|
Weiterhin sind wir mit einem perfekten Stress-Reaktions-System ausgestattet, das bei einer zu stark empfundenen Bedrohung anspringt und uns Verhaltensweisen bietet, die uns ebenfalls helfen sollen.
|
|
Im Erwachsenenleben stehen uns diese Mechanismen jedoch dann im Weg, wenn wir Verbundenheit in Beziehungen oder bei der Arbeit erleben wollen. Zuviel oder zuwenig Nähe beispielsweise aktivieren diese Mechanismen und wir schaffen es in unserer Beziehung nicht, das richtige Maß zu finden.
|
|
Verbesserung und Wachstum gelingt uns dann, wenn wir den Mut aufbringen, unsere Emotionen kennen zu lernen. Unsere Gefühle zeigen uns den Weg zurück in unser Herz.
|
|
Bewusstes Fühlen und emotionale Intelligenz bieten effektive und alltagstaugliche Lösungen, um wirklich dorthin zu gelangen.
|
|
Schau doch mal in meine Angebote, ob dich etwas davon für deinen Weg anspricht.
|
Und noch ein schöner Ausblick: Im April findet wieder der Gesundheitskurs "Salute - Was die Seele stark macht" statt. Zwei wundervolle Seminar-Samstage in kleiner Gruppe, an denen du deine Resilienz stärken und positive Energie tanken kannst.
|
|
|
|
|
|
|
|
Salute Was die Seele stark macht
|
An 2 Samstagen im April 2026 von 09:30-17:00 Uhr stehst du und deine seelische Gesundheit im Mittelpunkt. Du lernst spielerisch in einer kleinen Gruppe, was du im Alltag aktiv dafür tun kannst, damit es dir rundum gut geht.
|
|
|
|
|
|
|
|
Emotionale Intelligenz Workshop über die Förde VHS in Friedrichsort
|
Der Umgang mit Emotionen stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Emotionale Entfaltung zu stärken bedeutet, zu lernen mit Gefühlen und Emotionen intelligent und reif umzugehen. Sie sind ein perfekter Mechanismus, um persönliches Wachstum und erfolgreiche Beziehungen zu gestalten. Sie zu verstehen ist wichtig und wertvoll, um gute Entscheidungen zu treffen.
|
|
|
|
|
|
|
|
Bewusstes Fühlen - Besser fühlen
Monatliches kostenloses Einführungs-Seminar Online
Was bringt dir das Bewusste Fühlen? Indem wir unsere Emotionen wahrnehmen, erkennen und benennen, stärken wir unser Selbstvertrauen und fördern unser Wohlbefinden. Wir entdecken, dass wir weit mehr sind als nur unsere Gefühle. Wenn wir unsere Emotionen bewusst zulassen, geben wir ihnen die Freiheit, sich zu …
|
|
|
|
|
|
|
|
|
In dem Kieler Magazin Woman in the City spreche ich im Interview über die Bedeutung, selbstfürsorgend im Alltag mit sich umzugehen:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
