Karen Schönemann | Beratung, Coaching, Kurse in Kiel für Schleswig-Holstein +4917624932391 info@beratung-schoenemann.de

Glücklich im Alltag

Glücklich zu sein ist Lebensweg und Ziel zugleich.

Glücklich sein im Fokus – für Menschen, die persönlich und spirituell wachsen wollen

Glücklich zu sein ist Lebensweg und Ziel zugleich. Dies erfordert einen achtsamen und aufgeschlossenen Umgang mit sich und anderen. Bedürfnisse und Gefühle bewusst wahrzunehmen und zu benennen, das eigene Wollen zu erkennen, mit sich und anderen liebevoll umzugehen, sind dafür lernbare Fähigkeiten.

Aufstellungen

Wie komme ich aus meinen Mustern raus? Warum passieren mir immer wieder die gleichen Fehler?

Erlebnisabende

Die Abende sind jeweils einer hilfreichen Übung gewidmet, die zur Auflösung bestimmter Probleme geeignet ist.

Jahresgruppe

In einer festen Gruppe entwickelt sich ein geschützter Rahmen mit der Möglichkeit, sich persönlichen Themen zu öffnen und neue Erfahrungen zu machen. 

Themenbeispiele:

Probleme in der Partnerschaft

Wunsch nach einer Partnerschaft

Konflikte mit sich selbst

Konflikte in der Familie

Schwierigkeiten am Arbeitsplatz

Verlust und Trauer

Als Zwilling allein geboren

Verarbeitung traumatischer Erfahrungen

Probleme in der Partnerschaft

Wunsch nach einer Partnerschaft

Konflikte mit sich selbst

Konflikte in der Familie

Schwierigkeiten am Arbeitsplatz

Verlust und Trauer

Als Zwilling allein geboren

Traumatische Erfahrungen

Mit Humor und Feingefühl lässt sich erfolgreich arbeiten

Aufstellungen

Aufstellungs-Nachmittag

Aktuelle Probleme können bereits eine lange Geschichte haben und zeigen sich manchmal so verworren, dass es schwer scheint, sie zu lösen oder loszulassen.

Eine integrative Aufstellung bildet die Komplexität des gesamten Problemfeldes ab und berücksichtigt die verschiedenen Aspekte, die Einfluss auf das Problem haben.

Termine

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Termine und den Veranstaltungsort finden Sie hier unter Aktuelles.

Ablauf einer Aufstellung

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Dieser Nachmittag bietet die Möglichkeit, an einer integrativen Aufstellung teilzunehmen. Eine Aufstellung entwickelt sich durch ein Gespräch mit einer Fokusperson. Bei der Schilderung eines aktuellen Problems werden Bewusstseinsanteile oder Glaubenssätze erkennbar, die unterbewusst Teile des Problems darstellen. Sie können negativ und positiv sein.

Sind sämtliche Aspekte und beteiligten Personen zusammengetragen, werden sie aufgestellt. Das bedeutet, dass die Fokusperson andere Teilnehmer*innen bittet, sich für einzelne Positionen zur Verfügung zu stellen. Dann geht die Fokusperson nacheinander auf die Aspekte zu, nimmt sie symbolisch an und integriert sie damit. Dies geschieht ohne Worte, indem sich ein innerer Prozess vollzieht. Bedeutsam ist dabei, die aufkommenden Gefühle wahrzunehmen. Heilung kann dadurch geschehen, dass Gefühle „fließen“ dürfen und verlorene oder unterdrückte Anteile wieder integriert werden.

Stellvertreter*innen

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Die Auswahl der StellvertreterInnen für die Aspekte geschieht intuitiv. Jedoch zeigt sich hier das Phänomen, dass die Person eine eigene Geschichte zu dem Aspekt haben kann, für den sie aufgestellt wird. So kann sie genauso intensiv von der Aufstellung profitieren.

Wenn Sie den konkreten Wunsch haben, ein Anliegen aufzustellen und es nicht dem Zufall überlassen möchtest, sprechen Sie mich bei der Anmeldung darauf an.

Persönliches Wachstum

Erlebnisabende

Die Abende finden in einem respektvollen und vertraulichen Rahmen statt.

Termine und Anmeldung

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Termine immer montags von 19:00- ca. 21:00 Uhr

Bitte melden Sie sich vorher an. Die Teilnahme kostet 20,-€ pro Abend.

Veranstaltungsort: b.o.q., Holtenauer Straße 69, 24105 Kiel

Die aktuellen Termine finden Sie hier unter Aktuelles.

Ziel eines Erlebnisabends

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Ziel ist es, tiefenpsychologisch fundiert persönliche Themen zu erkennen und sie in Verbindung mit dem eigenen Bewusstsein aufzulösen, so dass am Ende des Abends alle etwas glücklicher und liebevoller nach Hause gehen.

Spieglein, Spieglein

– Die Welt als Spiegel sehen

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Kennen Sie jemanden, den Sie nicht ausstehen können? Ist es vielleicht manchmal sogar Ihr Partner oder Ihre beste Freundin? Es können auch Arbeitskollegen sein, die besonders heftige Gefühle auslösen. Egal was uns antickt, wir können es nur im anderen sehen, weil wir es in uns selbst tragen und zutiefst verurteilen. Es sind manchmal blinde Flecke, die wir bei uns nicht sehen können oder wollen.
An diesem Abend bekommen Sie eine Übung an die Hand, mit der Sie effektiv und einfach diese Projektionen erkennen, zurücknehmen und loslassen können.
Und das Beste: Alles, was Sie dafür brauchen, ist schon in Ihnen.

Themen, Termine und den Veranstaltungsort finden Sie auch hier unter Aktuelles.

Hoóponopono

– Verzeihen auf Hawaiianisch

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Dieses Vergebungsritual dient dazu, Schuldzuweisungen und Missverständnisse auszugleichen und aufzulösen. Dabei geht es nicht darum, jemandem von oben herab gnädig zu sein, sondern um ein tiefes Verständnis dafür, wie eine emotionale Verstrickung gelöst werden kann.

Themen, Termine und den Veranstaltungsort finden Sie auch hier unter Aktuelles.

Ein Vortrags- und Erlebnisprojekt in Kiel

Jahresgruppe

In einer festen Gruppe über einen Zeitraum von einem Jahr entwickelt sich ein geschützter, vertrauenswürdiger Rahmen, der die Möglichkeit bietet, sich zu öffnen und neue Erfahrungen zu machen. Eine prozesshafte Gestaltung ermöglicht es, aktuelle wie vorbereitete Themen zu bearbeiten und neu gewonnene Erfahrungen in den Alltag zu übertragen.

Terminplan und Themen

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Der Terminplan ist vorläufig und wird am ersten Abend festgelegt.
Freitags von 18:00-21:00 Uhr, samstags von 10:00-17:00 Uhr

20./21. März 2020
– Selbstfürsorge
– die Macht des Bewusstseins
– Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen
– Herzenskommunikation

12./13. Juni 2020
– Soziale Beziehungen
– Partnerschaft, Familien und andere Beziehungen
– Beziehungsstadien und Dynamiken

04./05. September 2020
– Selbstwirksamkeit
– Glaubenssätze, Muster, innere und äußere Welten
– Abhängigkeit und Verantwortlichkeit

20./21. November 2020
– Sinnhaftigkeit
– eigene Begabungen leben
– Auflösung von Projektionen
– Vergebung und Freiheit

Voraussetzungen

Die Teilnahme an dem Training erfordert psychische Stabilität und die Bereitschaft, mit den Transformationsprozessen eigenverantwortlich umzugehen. Teilnehmende erkennen an, vollständig für sich verantwortlich zu sein und entsprechend zu handeln. Der Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychiatrische Behandlung.

Das Jahrestraining bietet

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Anhand verschiedener Techniken können Muster und Dynamiken hinter Problemen wahrgenommen und überwunden werden. Dazu gehören neben Wissensvermittlung beispielsweise Aufstellungen, Visualisationen, Einzel-, Paar- und Gruppenübungen.

Als Ziel steht die Selbsterfahrung, in sich selbst Glück zu finden und in Beziehungen harmonische Wege zueinander zu finden, ohne sich darin zu verlieren.

Emotionale Intelligenz?

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Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und zu beeinflussen. Erfahrungen können dadurch wirksam genutzt werden. Emotionale Reife stärkt die eigene Intuition; Eigenverantwortung und Mitgefühl wachsen. Eine Balance zwischen IQ und EQ ist die beste Voraussetzung für ein glückliches, erfülltes Leben.

Gefühle beeinflussen das Handeln. Werden Herz und Verstand zusammen gebracht, fällt es leichter mit Gefühlen verantwortungsvoll umzugehen. In Beziehung zu sich selbst und zu anderen entstehen wirkungsvolle Möglichkeiten, neue Wege und Lösungen zu finden.

Inhaltlicher Ablauf

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In diesem Trainingsprogramm verbinde ich neueste Kenntnisse der Resilienzforschung, der positiven Psychologie und der Persönlichkeitsentwicklung mit bewährtem Wissen der Tiefenpsychologie.

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Lösung von Problemen aus eigener Kraft heraus. Dabei nutze ich verschiedene Wege zur Bewusstwerdung der zugrundeliegenden Dynamiken und Selbstheilungskräften. Auf diese Art kann ein tiefes Verständnis für sich selbst und andere entwickelt werden und somit eine positive, dauerhafte Veränderung in der Persönlichkeitsentwicklung gelingen.

Kosten und Ort

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Einzelpreis: 432,- €
Paarpreis: 390,- € p.P.

Veranstaltungsort

ZIL
Muhliusstraße 40
24103 Kiel

Kontaktformular

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+49 4349 78 99 700

+49 176 249 323 91

Paul-Schröder-Straße 67,
24229 Dänischenhagen

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