Salute – Was die Seele stark macht
DER Gesundheitskurs
Salute – Was die Seele stark macht
Der Gesundheitskurs für Ihr Wohlbefinden
Zweitägiger Kompakt-Kurs am 17. und 24. Januar 2026
Dein Wohlbefinden ist es wert! Dieser Kurs stärkt nachweislich psychosoziale Gesundheitsressourcen und wird deshalb von den Krankenkassen gefördert.
Gesundheitskurs
Salute – Was die Seele stark macht
Im Alltagstrubel gelassen bleiben, Zeit und persönliche Interessen für sich herausnehmen und bewahren – haben Sie sich das nicht auch schon etliche Male vorgenommen?
Im Kurs „Salute“ nimmst du dir Zeit für dich.
Lass dich mit vielfältigen Methoden dazu anregen, dir deine eigenen Ressourcen in vier Lebensbereichen bewusst zu machen: Selbstfürsorge, soziales Netz, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Anhand von zahlreichen praktischen Übungen wird es dir leicht fallen, persönlich lohnende Veränderungen alltagstauglich zu übertragen und Neues anzusteuern – auch wenn es mal wieder trubelig zugeht.
Selbstfürsorge: Was tut mir gut?
Dieser Kurs fördert deinen liebevollen, wertschätzenden und geduldigen Umgang mit dir selbst, so dass dein Wohlbefinden und deine Gesundheit gestärkt werden.
In diesem Modul entdeckst du alltägliche Quellen des Wohlbefindens wieder und findest neue dazu.
Soziales Netz: Wer tut mir gut?
Verlässliche und vertrauensvolle Beziehungen haben eine positive Wirkung auf deine Gesundheit. Sie geben dir das Gefühl von Geborgenheit und erleichtern dir die Bewältigung von Belastungen und Stress.
In diesem Modul vergegenwärtigst du dir deine sozialen Kontakte. Dabei lassen sich Tipps zum Ausbau oder zur Pflege des sozialen Netzes finden.
Selbstwirksamkeit: Wie gehe ich gedanklich mit mir um?
Die selbsterfüllende Prophezeiung kannst du auch aus einer positiven Perspektive sehen: Selbstwirksamkeit ist die innere Überzeugung, aufgrund eigener Fähigkeiten eine gewünschte Handlung erfolgreich ausführen zu können.
Du erarbeitest Möglichkeiten zur Weiterentwicklung deiner Selbstwirksamkeit und findest innere Mutmacher.
Sinnerleben: Welche Werte leiten mich?
Die Übereinstimmung von Lebensinhalten und eigenen Werten spielen eine große Rolle für dein Gefühl von Sinn im Leben. Die Bejahung zum Leben mit seinen Höhen und Tiefen mobilisiert eine innere Kraft, um das eigene Leben zu gestalten.
Mit Übungen veranschaulichst du dir den Weg von einer Vision zum Ziel.
Gönne Dich Dir selbst.
Tu es nicht immer,
tu es nicht oft,
aber tu es immer wieder einmal.
zweitägiger Kompakt-Kurs am Wochenende von 09:30-17:00 Uhr
Samstag, den 17. und 24. Januar 2026
Kosten: 225,00 €*, inkl. Mittags-Suppe, Tee, Kaffee, Kekse und ein Nachtreffen von 2 Stunden
*davon erstatten die Krankenkassen bis zu 75,-€ (§20 SGB V)
Veranstaltungsort: Praxis Schönemann, Am Tannenberg 30, 24106 Kiel