Bewusstes Fühlen – Besser Fühlen
Online-Seminar von 19:00-20:30 Uhr
nächster Termin: 29. Januar 2025
Bewusstes Fühlen ist eine Methode mit der Sie lernen können, sich durch Ihre Gefühle hindurch zu fühlen – bis Sie sich besser fühlen. In diesem Online-Seminar erfahren Sie die Hintergründe und Herangehensweisen.
Emotionale Entfaltung und bewusstes Fühlen
Gefühle sind kein Problem, sondern dienen uns als Wegweiser. Die Stärkung emotionaler Fähigkeiten bedeutet, zu lernen mit Gefühlen und Emotionen intelligent und reif umzugehen. Sie sind ein perfekter Mechanismus, um persönliches Wachstum und erfolgreiche Beziehungen zu gestalten. Sie zu verstehen ist wichtig und wertvoll für ein erfülltes und gesundes Leben.
Emotionale Intelligenz und besser fühlen
Erlauben und zeigen von Gefühlen und Emotionen mag nicht immer als klug oder intelligent angesehen werden. Aber tatsächlich ist es genau das! Emotionale Intelligenz bedeutet, authentisch und ehrlich im Umgang mit unseren Gefühlen zu sein. Die bewusste Wahrnehmung und das zielgerichtete Empfinden öffnen den Weg für inneres Wachstum. Es ermöglicht, verantwortungsbewusst mit ihnen umzugehen und steigert das Wohlbefinden..
Dieses Seminar dient dazu, mehr Sicherheit im Umgang mit Gefühlen zu erlangen. Dafür werden verschiedene Ansätze der Psychologie zur Hand genommen und Übungen sowie Visualisationen angeleitet. Achtung: Selbsterfahrung nicht ausgeschlossen.
Inhalte:
– Zusammenhang von Bedürfnissen und Gefühlen
– Grundemotionen
– Prinzipien der Emotionalen Intelligenz
– Entdeckung neuer emotionaler Ressourcen für mehr Lebensfreude
Für das Online-Seminar nutze ich Zoom. Du erhälst nach deiner Anmeldung den Link. Das Seminar ist kostenlos und dient als Einführung, um danach an meiner ebenfalls kostenlosen wöchentlichen Joining-Gruppe online teilzunehmen.
Beim Joining werden Gefühle, die jetzt da sind, gefühlt. Dabei wird dir das momentane Gefühl bewusst und bekommt Aufmerksamkeit. Du kannst es dann bewusst wahrnehmen und beobachten, wie es sich anfühlt und nach einer Weile verändert. Der Prozess des Fühlens ist uns wenig vertraut. Wir lernen nicht, zu fühlen, sondern Gefühle zu ignorieren oder zu verdrängen. Das führt zu Unsicherheiten, Problemen und sogar Krankheiten.
Wenn ein Gefühl Aufmerksamkeit bekommt, beginnt es, sich zu verändern. Du kannst sogar Wahrnehmen, wie es sich durch deinen Körper entlang der Chakren nach oben bewegt. Es verlässt dich also nach einer Weile und macht Platz für ein anderes Gefühl. Manchmal steigen viele Gefühle nacheinander auf, bis du bemerken kannst, dass es sich immer leichter und wohler anfühlt. Am Ende spürst du deutlich eine Verbesserung deines Wohlbefindens.