Salute – Was die Seele stark macht

Der Gesundheitskurs kompakt am Wochenende

In dem Salute Gesundheitskurs lernen Sie an einem Kompakt-Wochenende, wie Sie Ihre seelische Gesundheit stärken und Ihr Wohlbefinden steigern können.

In einer Gruppe von 6 bis 12 Teilnehmer*innen schenken Sie sich ein ganzes Wochenende lang sich selbst Ihre volle Aufmerksamkeit.

Termin: Samstag und Sonntag jeweils von 09:00-16:30 Uhr
nächster Termin auf Anfrage

Der Salute-Kurs wird von Ihrer Krankenkasse gefördert.

Vier Lebensbereiche werden mit vielen Übungen beleuchtet und persönlich bearbeitet. Mit einem positiven Blick wird Ihnen dabei bewusst, was Sie bereits für sich und Ihre Gesundheit tun und was Sie verbessern möchten. Die Übertragung in den Alltag gelingt leicht mit anregenden Schatzsuchen für zu Hause.

Die vier Bereiche:
Selbstfürsorge: Wohlbefinden und angenehmes Erleben im Alltag. Sie finden Antworten auf die Frage: Was tut mir gut?
Soziales Netzwerk und soziale Unterstützung. Sie finden Antworten auf die Frage: Wer tut mir gut?
Selbstwirksamkeit: Selbstwirksamkeit meint die innere Überzeugung, aufgrund eigener Fähigkeiten eine gewünschte Handlung erfolgreich ausführen zu können. Sie finden Antworten auf die Frage: Wie gehe ich gedanklich mit mir um?
Sinnerleben: Sinn im Leben erleben wir, wenn wir die Inhalte unseres Alltags wertvoll finden und uns erfolgreich Ziele setzen. Sie finden Antworten auf die Frage: Welche Werte leiten mich?

Gönne Dich Dir selbst.
Tu es nicht immer,
tu es nicht oft,
aber tu es immer wieder einmal.